春天第一補——曬春陽 春天第一補，不是讓人吃東西，竟然是讓曬太陽！

春天第一補，不是讓人吃東西，竟然是讓曬太陽！
陽氣足才能祛百毒
俗話說，
春天「百草回芽，百病複發」，
為什麼會出現百病複發的情況呢？
這是因為此時自然界的陽氣開始勃發，
陽氣充足，會衝擊體內的病灶，
將病邪趕出體外，
而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑，
各種病徵就會捲土重來。

春陽怎麼曬？
有一個好辦法可以養陽去百毒，
那就是曬春陽，春陽怎麼曬？
有兩個要點，第一個是曬背，第二個是曬頭頂。
人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。
人的頭頂有百會穴，曬春陽時摘下帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體，有助通暢百脈、調補陽氣。
曬背和曬百會結合起來效果最好，能去百毒。